Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

LIIKUNTA JA RUOKAVALIOT

 

Kuntosaliohjelmat                                 alk. 175 €

    Sis. Alku tapaamisen, henkilökohtaisesti suunniteltu saliohjelma, 2-4 x 2 h ohjaus ja 1 kk.seuranta.

 

Saliohjaukset 60 min.                             45 €

 

Saliohjaukset 90 min.                             65 €

 

Pienryhmäohjaukset 4-5 hlö.                  60 min. 60 €, 90 min. 80 €.

    Sis. Ryhmän toiveiden mukainen ohjaus.

 

Ruokavalio 1 kk.                                     65 € ja seuraavat kuukaudet 55 €

    Sis. Henkilökohtaisesti suunnitellun ja tavoitteellisen ruokavalion, luottamuksellisen tuen ja päivittäisen/viikottaisen yhteyden pidon.

 

Saliohjelma ja ruokavalio                       alk. 220 €

    Sis. Henkilökohtaisesti suunnitellun ja tavoitteellisen ruokavalion ja treeniohjelman, luottamuksellisen tuen ja päivittäisen/viikottaisen     yhteyden pidon. 2-4 x 2 h ohjaus ja 1 kk.seuranta.